Ginecologia.it è il portale dell’universo donna: dalla pubertà alla menopausa con centinaia di articoli, video e un forum dedicato. La nostra preziosa collaboratrice Claudia Fabretti, fisioterapista e osteopata, mamma diastasata di due splendide figlie, nonchè moderatrice del gruppo Facebook Diastasi Italia, spiega che cos’è la diastasi addominale, i sintomi, come si effettua l’autovalutazione e come intervenire.
Ti suonano familiari? Quante volte hai sentito queste frasi? Quante volte ti sono state rivolte? Forse allora, anche tu hai una diastasi dei retti addominali. Per scoprirlo, il primo passo è fare una semplice autovalutazione seguendo il nostro video. Per maggiori informazioni iscriviti al nostro gruppo di supporto su Facebook, Diastasi Italia Official Group ——>
Silvia Segala, fondatrice di mammasportiva.it spiega in questo video per Diastasi Italia, cos’è la diastasi addominale, come fare autovalutazione e consiglia cosa fare e non fare in caso di diastasi dei retti. https://mammasportiva.it/attivita-sportiva/addominali-in-gravidanza-e-nel-post-parto-quando-e-come-allenarli/
Sapevate che la diastasi addominale è un problema a 3 dimensioni? Come illustrato nel video di autovalutazione, la misurazione della diastasi è finalizzata a determinare il punto massimo della DISTANZA delle fasce dei muscoli retti tra di loro (larghezza del gap). Tuttavia, oltre a ciò, è utile misurare manualmente anche: 1) La LUNGHEZZA della separazione: