PANCERA: un valido aiuto dal post parto al trattamento della diastasi addominale
Ai giorni nostri l’immediato post parto, spesso non viene considerato come un periodo molto delicato e potenzialmente a rischio per la salute a lungo termine della mamma: frequentemente si deve far fronte fin da subito ad una ricca quotidianità in cui non solo si è madre ma anche moglie o compagna, lavoratrice e donna. Bisogna […]
Esercizi di yoga per diastasi addominale
Ginevra Paperini, insegnante di yoga in possesso del certificato 200h RYT Yoga Alliance, ci mostra quali esercizi dello stile “Anukalana Inspired” possono essere praticati in maniera sicura da chi ha diastasi dei retti addominali attivando correttamente il pavimento pelvico. Gli stessi sono indicati anche per il post intervento.
La pancera: quando usarla in caso di diastasi
Daniela Sorrentino, specializzata nel trattamento delle disfunzioni del pavimento pelvico con attenzione alla postura, spiega a Diastasi Italia l’utilità della pancera non solo per post parto ma per tenere sotto controllo la diastasi in alcuni momenti della giornata e durante gli esercizi.