Tanya Antonella Zizzi ci mostra alcuni brevi esercizi di pilates che sono indicati per chi ha diastasi dei retti addominali. Spiega il corretto metodo di respirazione e mostro come eseguire senza errori twist, plank, cat stretch, shoulder bridge, decubito laterale, ecc.

I riferimenti per contattarla:

ZIZZI TANYA ANTONELLA
– Ballerina professionista IDA BALLET ACADEMY
– ISTRUTTRICE PILATES
Diplomata presso FEDERAZIONE ITALIANA FITNESS
In pilates (Mat work basic /advance – props – pilates in gravidanza e terza età)
– istruttore functional training (functional training school di Guido Bruscia)
– operatore Reiki

Lavora:
– presso centro personal IFIT SUITE in via Bruno Buozzi 2 – Torino
– presso SPAZIO PARNASO in via Cortemilia 5/A – Torino

Email: zizziantonella29@gmail.com
Pagina Facebook: Tanya in suite PILATES & REIKI
Profilo Facebook: Tanya Zizzi Pilates

Tel. 347 446 8047