Esercizi di yoga per diastasi addominale

ottobre 25, 2018 - by Team Diastasi Italia - in Esercizi

No Comments

Ginevra Paperini, insegnante di yoga in possesso del certificato 200h RYT Yoga Alliance, ci mostra quali esercizi dello stile “Anukalana Inspired” possono essere praticati in maniera sicura da chi ha diastasi dei retti addominali attivando correttamente il pavimento pelvico. Gli stessi sono indicati anche per il post intervento.

Esercizi di pilates per diastasi addominale

ottobre 21, 2018 - by Team Diastasi Italia - in Esercizi

No Comments

Tanya Antonella Zizzi ci mostra alcuni brevi esercizi di pilates che sono indicati per chi ha diastasi dei retti addominali. Spiega il corretto metodo di respirazione e mostro come eseguire senza errori twist, plank, cat stretch, shoulder bridge, decubito laterale, ecc. I riferimenti per contattarla: ZIZZI TANYA ANTONELLA – Ballerina professionista IDA BALLET ACADEMY –

Leggi il post

Diastasi addominale – Esercizi pre e post parto facili da fare anche in casa

settembre 12, 2018 - by Team Diastasi Italia - in Esercizi, Video

No Comments

L’Associazione Diastasi Italia ODV in collaborazione con My Fisio di Miriana Conti, presenta alcuni esercizi pre e post parto, molto semplici da poter fare anche a casa. Restare in forma dopo il parto è importante, ma il perineo e gli addominali hanno bisogno di un attimo di attenzione prima di entrare in azione… Si consiglia

Leggi il post

Gestione della diastasi dei retti addominali nel pesista

luglio 18, 2018 - by Team Diastasi Italia - in Diastasi Uomo, Esercizi, Video

2 Comment

INTRODUZIONE Nel momento in cui paziente e terapista coincidono, la comprensione dei meccanismi patologici è più immediata e più semplici sono valutazione e trattamento. L’idea di questo articolo nasce proprio dall’osservazione di me stesso, dallo sport che pratico, e dallo sviluppo di un problema alla parete addominale: la diastasi dei retti. La diastasi è una

Leggi il post

Ginnastica addominale ipopressiva, dalla prevenzione alla terapia

maggio 23, 2018 - by Team Diastasi Italia - in Esercizi, Video

No Comments

Le Tecniche Ipopressive sono state create per il recupero a livello uro-ginecologico e posturale, con ottimi risultati per la salute e l’estetica. Numerosi studi hanno evidenziato la stretta relazione tra tono dei muscoli della fascia addominale, tono dei muscoli del pavimento pelvico e postura. Cos’è la Ginnastica Addominale Ipopressiva? Un nuovo metodo di riprogrammazione posturale

Leggi il post

Prenditi cura del tuo corpo

aprile 10, 2018 - by Team Diastasi Italia - in Esercizi

No Comments

Allenare la parete addominale correttamente e in sicurezza è possibile Diversi studi hanno dimostrato che l’esecuzione di esercizi addominali classici (spalle che si staccano dal pavimento con conseguente riduzione della distanza tra spalle e bacino) possono aumentare in maniera importante la pressione intraddominale e avere così conseguenze negative sull’organismo aumentando nella donna il rischio di discesa degli organi presenti

Leggi il post

Esercizi per il rinforzo della parete addominale – Video e dispensa

marzo 20, 2018 - by Team Diastasi Italia - in Esercizi

No Comments

Valentina Vandelli, dottoressa in Scienze e Tecniche dell’Attività Motoria Preventiva e Adattata, ha redatto questa dispensa corredata da video esplicativi sugli esercizi consigliati sia per chi ha diastasi dei retti addominali, sia per chi ha appena eseguito un intervento di plicatura degli stessi. Diversi studi hanno dimostrato che l’esecuzione di esercizi addominali classici possono aumentare

Leggi il post
×

Make an appointment and we’ll contact you.


* campi obbligatori

Inline
Inline