Dal 2015 le community di supporto

Aprile 17, 2019 - by Team Diastasi Italia - in Associazione Diastasi Italia ODV, Diastasi Uomo, Esercizi

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L’Associazione Diastasi Italia ODV ha raggiunto numeri importanti dal 2015. Con l’esperienza maturata da anni di supporto e ricerca di informazioni sulla patologia della diastasi addominale, contiamo sulle testimonianze di circa 22 mila donne, tutte con diastasi, ognuna delle quali segue il proprio percorso grazie al nostro gruppo Facebook Diastasi Italia Official Group. Ad esso

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Esercizi di yoga per diastasi addominale

Ottobre 25, 2018 - by Team Diastasi Italia - in Esercizi

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Ginevra Paperini, insegnante di yoga in possesso del certificato 200h RYT Yoga Alliance, ci mostra quali esercizi dello stile “Anukalana Inspired” possono essere praticati in maniera sicura da chi ha diastasi dei retti addominali attivando correttamente il pavimento pelvico. Gli stessi sono indicati anche per il post intervento.

Esercizi di pilates per diastasi addominale

Ottobre 21, 2018 - by Team Diastasi Italia - in Esercizi

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Tanya Antonella Zizzi ci mostra alcuni brevi esercizi di pilates che sono indicati per chi ha diastasi dei retti addominali. Spiega il corretto metodo di respirazione e mostro come eseguire senza errori twist, plank, cat stretch, shoulder bridge, decubito laterale, ecc. I riferimenti per contattarla: ZIZZI TANYA ANTONELLA – Ballerina professionista IDA BALLET ACADEMY –

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Gestione della diastasi dei retti addominali nel pesista

Luglio 18, 2018 - by Team Diastasi Italia - in Diastasi Uomo, Esercizi

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INTRODUZIONE Nel momento in cui paziente e terapista coincidono, la comprensione dei meccanismi patologici è più immediata e più semplici sono valutazione e trattamento. L’idea di questo articolo nasce proprio dall’osservazione di me stesso, dallo sport che pratico, e dallo sviluppo di un problema alla parete addominale: la diastasi dei retti. La diastasi è una

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Ginnastica addominale ipopressiva, dalla prevenzione alla terapia

Maggio 23, 2018 - by Team Diastasi Italia - in Esercizi

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Le Tecniche Ipopressive sono state create per il recupero a livello uro-ginecologico e posturale, con ottimi risultati per la salute e l’estetica. Numerosi studi hanno evidenziato la stretta relazione tra tono dei muscoli della fascia addominale, tono dei muscoli del pavimento pelvico e postura. Cos’è la Ginnastica Addominale Ipopressiva? Un nuovo metodo di riprogrammazione posturale

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Prenditi cura del tuo corpo

Aprile 10, 2018 - by Team Diastasi Italia - in Esercizi

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Allenare la parete addominale correttamente e in sicurezza è possibile Diversi studi hanno dimostrato che l’esecuzione di esercizi addominali classici (spalle che si staccano dal pavimento con conseguente riduzione della distanza tra spalle e bacino) possono aumentare in maniera importante la pressione intraddominale e avere così conseguenze negative sull’organismo aumentando nella donna il rischio di discesa degli organi presenti

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