Il plank per diastasi minime

Agosto 11, 2017 - by Team Diastasi Italia - in Esercizi

2 Comment

Alessandra De Marco ci mostra 4 tipi di plank che si possono fare anche a casa in 4 serie da 1 minuto ciascuno. Sono consigliate per chi ha diastasi piccola e senza ernie.

Attenzione, se non si è esperte è assolutamente sconsigliato fare questi esercizi senza consultare un professionista in precedenza per evitare di farsi male o peggiorare la situazione!

 

Commenta

Share this article

Team Diastasi Italia

8 thoughts to “Gestione della diastasi dei retti addominali nel pesista”

  • Stassi Alessandro

    20 Agosto 2018 at 14:29

    Buon pomeriggio ,vi chiedo informazioni sull’intervento x diastasi addominale .

    Rispondi
  • Nicola Moramarco

    3 Febbraio 2019 at 17:18

    Ho quasi 70 anni, mi mancano 2 mesi. Sono affetto da diverse patologie quali: diabete tipo2 con l’insulina; iperteso; ho fatto la ricostruzione della valvola mitrale e chiusura del forame ovale; ho una discopatia multipla; prolasso della pancia-addome . Sono oporabile? Se sì , in quale ospedale e se in convenzione ASL? Grazie anticipate per la risposta.
    Nicola Moramarco.

    Rispondi
  • Valle

    19 Novembre 2019 at 17:32

    Ciao,
    vorrei informazioni su un chirurgo in lombardia che effettua intervento (anche estetico) per diastasi in forma privata a costi sostenibili :-).
    Grazie.

    Rispondi
  • marcella

    12 Marzo 2021 at 6:47

    vorrei sapere se ci sono corsi on line di ginnastica ipopressiva. grazie

    Rispondi
  • Lorena Di Nardo

    14 Ottobre 2022 at 14:42

    Salve, quando nell’ultimo esercizio si parla di “spingere i gomiti”: dove devono spingere nello specifico? verso il lettino? Grazie

    Rispondi
  • Francesca DM

    2 Gennaio 2023 at 22:56

    Salve, quando nell’ultimo esercizio si parla di “spingere i gomiti”: dove devono spingere nello specifico? verso il lettino? Grazie

    Rispondi
  • Adelio

    16 Gennaio 2024 at 15:37

    buongiorno,
    è possibile avere la dispensa di questo video?
    grazie.

    Adelio

    Rispondi

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

*

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.

×

Make an appointment and we’ll contact you.

    * campi obbligatori