Daniela Sorrentino, specializzata nel trattamento delle disfunzioni del pavimento pelvico con attenzione alla postura, spiega a Diastasi Italia l’utilità della pancera non solo per post parto ma per tenere sotto controllo la diastasi in alcuni momenti della giornata e durante gli esercizi.
Daniela Sorrentino, specializzata nel trattamento delle disfunzioni del pavimento pelvico con attenzione alla postura, spiega a Diastasi Italia l’utilità della pancera post parto.
In presenza della diastasi dei retti, bisogna evitare tutti i movimenti che facciano protrudere esternamente gli organi interni. Se vi sdraiate in posizione supina, sollevando contemporaneamente le gambe in alto, in presenza di una diastasi apparirà una specie di “bozzo”, “escrescenza”, “cresta” o “protrusione”; nel nostro gergo, viene chiamata “pinna” (termine NON medico). Si tratta di
Sapevate che la diastasi addominale è un problema a 3 dimensioni? Come illustrato nel video di autovalutazione, la misurazione della diastasi è finalizzata a determinare il punto massimo della DISTANZA delle fasce dei muscoli retti tra di loro (larghezza del gap). Tuttavia, oltre a ciò, è utile misurare manualmente anche: 1) La LUNGHEZZA della separazione:
Alessandra De Marco ci mostra 4 tipi di plank che si possono fare anche a casa in 4 serie da 1 minuto ciascuno. Sono consigliate per chi ha diastasi piccola e senza ernie. Attenzione, se non si è esperte è assolutamente sconsigliato fare questi esercizi senza consultare un professionista in precedenza per evitare di farsi
Claudia Fabretti, osteopata e fisioterapista, spiega come trattare la cicatrice massaggiandola per evitare che si formi cheloide o aderenze.
Sono Eleonora, ho 45 anni e ho tre figli. Una gravidanza singola e una gemellare. Dopo la gemellare la pancia non va più via. Mal di schiena. Ho visto due chirurghi estetici ma per la mia mini diastasi (2,5 cm) nessuno voleva operarmi. E quindi ho deciso che era tempo di intervenire! Con pilates, vacuum,
1- Dove opera e da quanto si occupa di diastasi dei retti addominali? Opero presso diverse cliniche per gli interventi di chirurgia estetica e ricostruttiva a Milano e Bologna soprattutto. Visito a Milano, Crema, Modena e Bologna. Mi occupo di problematiche funzionali dell’addome, tra cui la diastasi, sia di estetica dell’addome ormai da molti anni.
Insieme al dott. Grassetti, Dirigente Medico di primo livello presso l’Azienda Ospedaliero Universitaria Ospedali Riuniti di Ancona, spiega e mostra come massaggiare la cicatrice e l’ombelico per migliorare il loro aspetto dopo un intervento.
1) In quale struttura opera e da quanto tempo si occupa di diastasi dei retti addominali? Opero presso La Clinica Universitaria Di Chirurgia Plastica dell’Azienda Ospedaliero-Universitaria Ospedali Riuniti di Ancona. Mi occupo di diastasi addominale dal 2012. 2) In cosa consiste una diastasi addominale e quali sono i sintomi più frequenti delle sue pazienti? Consiste nella